Pole dance — это одно из направлений современного танца, где изучают различные элементы и связки элементов на пилоне. Он красив и чувственен, но вместе с тем он требует силы и выносливости, так как включает в себя элементы акробатики. Занимаясь танцами на пилоне, вы научитесь танцевать и красиво двигаться.

Это направление, доступное каждому: начав с малого — на практике освоив базовые трюки и крутки на пилоне, — вы сможете перейти к более сложным силовым и танцевальным комбинациям, которые будут доступны на следующем этапе

Несмотря на кажущуюся легкость в движений, для того чтобы достичь хороших результатов потребуется масса времени и тренировок. Но если вы, по настоящему, увлечетесь пилоном, то ничто не будет вам в тягость.

В процессе занятий танцами на пилоне особенно большая нагрузка приходится на мышцы рук, ног и спины. Благодаря этому совершенствуется осанка, фигура подтягивается и формируется классический женский силуэт.

Преимущества занятий pole dance:

  • возможность укрепить здоровье,
  • равномерно подтянутое, красивое, стройное тело,
  • отсутствие рутины и однообразия,
  • развивается выносливость, терпение, уверенность в себе, повышается самооценка,
  • снимает нервное напряжение, позволяет расслабиться и отвлечься от повседневных забот и проблем.